METALES

Metales :  los metales son los elementos químicos capaces de conducir la electricidad y el calor, que exhiben un brillo característico y que, con la excepción del mercurio, resultan sólidos a temperatura normal.

Características de los metales  : Los metales son tenaces (pueden recibir fuerzas bruscas sin romperse), dúctiles (es posible moldearlos en hilos o alambres), maleables (se convierten en láminas al ser comprimidos) y cuentan con una buena resistencia mecánica (resisten esfuerzos de tracción, flexión, torsión y comprensión sin deformarse).

Propiedades de los metales :   

Bajo poder de ionización.

Alto peso especifico.

Por lo general en su último nivel de energía tienen 1 a 3 electrones.

Son sólidos con 4 excepciones: mercurio , cesio, galio y francio, los que se encuentran en estado liquido.

Son brillosos.

Buenos conductores de electricidad.

Dúctiles y maleables.

Se oxidan al perder electrones.

Al unirse con oxigeno forman óxidos y si esto reaccionan con agua forman hidróxidos.

 División de los metales : Clasificación de los metales según su usoLa mayoría de los metales no se emplea en estado puro sino en aleaciones; es decir, formando una mezcla homogénea con otros metales o no metales, obtenida a partir de la fusión de ambos.

De entre todos los metales sobresalen el hierro y sus aleaciones porque suponen el 90 % de la producción mundial de metales. Esto es consecuencia de las ventajas que tiene el hierro para la industria: es abundante, es barato y mejora sus propiedades al formar aleaciones. Por esta razón clasificaremos los metales en:

* Metales férricos: corresponde al grupo de aleaciones cuyo componente principal es el hierro.

* Metales no férricos: son los metales puros y las aleaciones de metales que no tienen hierro en su composición.  A partir de este capítulo empezaremos a estudiar las características de cada uno de los grupos de materiales. Los materiales se clasifican generalmente en cinco grupos: metales, cerámicos, polímeros, semiconductores y materiales compuestos. Los materiales de cada uno de estos grupos poseen estructuras y propiedades distintas.

Metales. Tienen como característica una buena conductividad eléctrica y térmica, alta resistencia, rigidez, ductilidad. Son particularmente útiles en aplicaciones estructurales o de carga. Las aleaciones (combinaciones de metales) conceden alguna propiedad particularmente deseable en mayor proporción o permiten una mejor combinación de propiedades.

Cerámicos. Tienen baja conductividad eléctrica y térmica y son usados a menudo como aislantes. Son fuertes y duros, aunque frágiles y quebradizos. Nuevas técnicas de procesos consiguen que los cerámicos sean lo suficientemente resistentes a la fractura para que puedan ser utilizados en aplicaciones de carga. Dentro de este grupo de materiales se encuentran: el ladrillo, el vidrio, la porcelana, los refractarios y los abrasivos.

Polímeros. Son grandes estructuras moleculares creadas a partir de moléculas orgánicas. Tienen baja conductividad eléctrica y térmica, reducida resistencia y debe evitarse su uso a temperaturas elevadas. Los polímeros termoplásticos, en los que las cadenas moleculares no están conectadas de manera rígida, tienen buena ductibilidad y conformabilidad; en cambio, los polímeros termoestables son más resistentes, a pesar de que sus cadenas moleculares fuertemente enlazadas los hacen más frágiles. Tienen múltiples aplicaciones, entre ellas en dispositivos electrónicos.

Semiconductores. Su conductividad eléctrica puede controlarse para su uso en dispositivos electrónicos. Son muy frágiles.

Materiales compuestos. Como su nombre lo indica, están formados a partir de dos o más materiales de distinto grupos, produciendo propiedades que no se encuentran en ninguno de los materiales de forma individual.

Ahora, comencemos con el grupo de los metales.

De los elementos que figuran en la tabla periódica, alrededor de 80 pueden ser clasificados como metales. Todos ellos tienen en común que sus electrones más externos en un átomo neutro son cedidos fácilmente. Esta característica es la causa de su conductividad, tanto eléctrica como térmica, de su brillo y maleabilidad.                                                                                                   El uso de metales puros es limitado, pues son blandos o tienden a corroerse. Sin embargo, toleran un considerable cantidad de elementos en estado sólido o líquido. Así, la mayor parte de los materiales metálicos comúnmente usados son mezclas de dos o más metales elementales. Es posible realizar estas mezclas de varias maneras, pero casi siempre se obtienen por la unión de metales por arriba de su punto de fusión. Esa mezcla sólida de metales o metaloides se denomina aleación.

El Instituto del Hierro y del Acero clasifica los productos metalúrgicos en las siguientes clases:

F Aleaciones férreas

L Aleaciones ligeras

C Aleaciones de cobre

V Aleaciones varias

Cada clase contiene series de materiales caracterizados por una aplicación común; a su vez, cada serie se divide en grupos de materiales con características afines y específicas. Y el grupo esta compuesto por individuos que indican un tipo definido del material considerado. Así, la identificación de un producto determinado depende de la indicación:

Clase- Serie- Grupo- Individuo

Ejemplo: F-517 donde:

F = Aleación férrea

5 = Acero para herramientas

1 = Grupo de aceros de carbono

7 = Composición

Aleaciones Férreas.

Son las sustancias férreas que han sufrido un proceso metalúrgico. También llamados productos siderúrgicos, pueden clasificarse en: Hierro. Aceros. Fundiciones. Ferroaleaciones. Aleaciones férreas especiales. Conglomerados férreos.

De todos estos productos siderúrgicos, son los aceros y fundiciones los empleados por excelencia en la fabricación mecánica y ya en menor proporción, los conglomerados no férreos. De estos últimos hablaremos de forma más amplia en capítulos posteriores.

Hierro.

Nombre de un elemento químico, blanco-gris, peso especifíco 7.85, punto de fusión 1530 ° C, pe

 

RECURSOS LITERARIO

¿Que es recurso literario ?

Son aquellos que se utilizan con el propósito de darle diversidad expresiva al lenguaje que empleamos, entre ellos tenemos: símil comparación, exageración o hipérbole, humanización, onomatopeya y metafora, entre otros.

clasificaciones fónicos , sintácticos y semánticos 

  
Recursos fónicos o sonoros.

La versificación es un recurso fónico de gran importancia, regido por complicadas reglas de metro (=medida de los versos), rima, ritmo y estrofa.

Aliteración: repetición de uno o varios fonemas con intención expresiva:
A las aladas almas de las rosas
del almendro de nata te quiero....
(MIGUEL HERNÁNDEZ) 

Onomatopeya: palabra o frase cuyos sonidos sugieren el de la realidad a la cual se refieren. Murmullo, tic-tac, zig-zag son palabras onomatopéyicas.

Paronomasia: repetición de palabras de sonido semejante y significado diverso:
En bus ves por donde vas.

ENCABALGAMIENTO: ruptura de la unidad sintáctica que se produce cuando una palabra o frase excede el límite de un verso o hemistiquio y continúa en el siguiente: en los versos de Blas de Otero ''ser / no ser, eternos / fugitivos´´ hay un encabalgamiento ya que se rompe el sintagma ''eternos fugitivos´´. 

SÍMIL: Figura retórica mediante la cual se comparan dos cosas para resaltar una de ellas: ''sus mejillas, rugosas como la corteza de una vieja encina´´ es un símil de Pío Baroja. SIN comparación.

VERSIFICACIÓN : Conjunto de características métricas de una obra, una época o un autor: el cantar de gesta tiene una versificación muy variada. 

CALAMBUR: Figura retórica que consiste en la unión de las sílabas de dos o más palabras contiguas, variando el lugar habitual de separación entre ellas, con el fin de obtener un significado distinto al que tienen en su posición normal: ejemplos de calambur son ''oro parece, plata no es´´ y ''yo lo coloco; y ella lo quita, lo quita´´.
 


Recursos Sintacticos

· Anáfora: repetición de una o más palabras al principio de un verso o de una frase: “Dime, dime el secreto de tu corazón virgen, / dime el secreto de tu cuerpo bajo tierra” (Vicente Aleixandre).
· Asíndeton: omisión deliberada, con fines rítmicos o estéticos, de los enlaces que unen oraciones o palabras: “Acude, corre, vuela, / traspasa el alta sierra, ocupa el llano” (Fray Luis de León).
· Elipsis: supresión de alguno de los elementos de una frase: “Por una mirada, un mundo; / por una sonrisa, un cielo: / por un beso... ¡Yo no sé qué te diera por un beso!” (Gustavo Adolfo Bécquer).
· Enumeración: acumulación de palabras para concretar cierta descripción, de lugar, un objeto, un estado de ánimo o cualquier otra: “El sosiego, el lugar apacible, la amenidad de los campos, la serenidad de los cielos, el murmurar de las fuentes, la quietud del espíritu, son grande parte para que las musas más estériles se muestren fecundas” (Miguel de Cervantes).
· Hipérbaton: alteración del orden normal de las palabras en un enunciado: “Era del año la estación florida” (Luis de Góngora).
· Paralelismo: repetición de una estructura: “Los suspiros son aire y van al aire, / las lágrimas son agua y van al mar” (Gustavo Adolfo Bécquer).
· Perífrasis: rodeo para expresar algo que se puede decir de una manera más breve: “Y a toda prisa entraba el claro día” (Amanecía) (Alonso de Ercilla).

· Pleonasmo: se usan de palabras aparentemente innecesarias para intensificar la sensación que se pretende expresar: “Temprano madrugó la madrugada” (Miguel Hernández).
· Polisíndeton: reiteración o multiplicación de los nexos conjuntivos: “Hay un palacio y un río,/ y un lago y un puente viejo” (Juan Ramón Jiménez).
· Reduplicación: repetición inmediata de una palabra: “Me voy, me voy, me voy, pero me quedo” (Miguel Hernández). 

Recursos semanticos

Antítesis o Contraste: contraposición de dos palabras o ideas de significado contrario: “Y es justo en la mentira ser dichoso / quien siempre en la verdad fue desdichado” (Juan Boscán) y “Yo velo cuando tú duermes, yo lloro cuando tú cantas” (Cervantes).
 
· Apóstrofe: invocación a una persona o a un ser inanimado: “Para y óyeme, ¡oh sol!, yo te saludo” (Espronceda).
· Comparación o símil: relación de semejanza entre un término real y otro imaginado, aparecen unidos por una partícula: “¡Cuánta nota dormía en sus cuerdas / como el pájaro duerme en las ramas!” (Gustavo Adolfo Bécquer).
· Epíteto: adjetivo explicativo, innecesario; destaca una cualidad que ya está implícita en el nombre al que acompaña; suele ir antepuesto: “Por ti la verde hierba, el fresco viento, / el blanco lirio y colorada rosa” ( Garcilaso de la Vega).
· Hipérbole: exageración de la realidad, destinada a engrandecer o empequeñecer: “La cama tenía en el suelo y dormía por lado por no gastar las sábanas” (Francisco de Quevedo).
· Ironía: afirmación de lo contrario de lo que se quiere dar a entender: “El humor no nos hace felices pero nos compensa de no serlo” (Bernardo Ezequiel Koremblit).
· Metáfora: identificación de dos términos, uno real yotro imaginario; se fundamenta en la semejanza entre ambos: “Un pájaro vivía en mí. / Una flor viajaba en mi sangre. / Mi corazón era un violín” (Juan Gelman).
· Metonimia: sustitución del nombre de una cosa por el de otra con la que guarda relación de proximidad: “Un Picasso” en lugar de “un cuadro de Picaso”.
· Sinécdoque: descripción de la parte por el todo o el todo por la parte: “conceder la mano”.
· Paradoja: contradicción aparente: “No creo en Dios, pero lo extraño” (Julian Barnes).
· Prosopopeya: también llamada personificación; es la atribución de cualidades humanas a seres inanimados: “La noche llama temblando al cristal de los balcones” (Federico García Lorca).

· Sinestesia: atribución de las cualidades propias de un sentido a otro: “¡Qué tranquilidad violeta!” (Juan Ramón Jiménez) y “La esperanza es esa cosa con plumas” (Emily Dickinson).

          

POESÍA

definición

La palabra poesía proviene del término latino poēsis, que a su vez deriva de un concepto
griego. Se trata de la manifestación de la belleza o del sentimiento estético a través de
la palabra, ya sea en verso o en prosa. De todas formas, su uso más usual se refiere a
los poemas y composiciones en verso.


 Características de la poesía:
​

―Verso: Aparte de representar a la poesía es, también, un grupo de palabras compuestas según un ritmo y, generalmente, también con una medida ―entiéndase la métrica―.
​

―Estrofa: Es el grupo de versos unidos por ciertos criterios (ritmo, rima y extensión). Los distintos tipos de estrofa se clasifican gracias al número determinado de versos que contienen.
​

―Métrica: Es el número de sílabas que hay en cada verso, el verso con medida es eso que llamamos poema.
​

―Rima: Es una de las características más importantes de la poesía, y consiste en la repetición de los últimos sonidos de un verso a partir de la última sílaba tónica.
​

También hay dos tipos de rimas que son características de la poesía, la rima asonante y la rima consonante:
​

-Asonante: Se repiten sólo las vocales después de la sílaba tónica y es posible que queden consonantes que no rimen.
​

Ejemplo: Casa- traza.
​

-Consonante: Se repiten todos los sonidos, independientemente de que sean vocales y consonantes o sólo vocales, después de la sílaba tónica.


tipos de poesia


Clasifiación de la poesía según su estilo

Drámatica: Cuando en ella la acción se desarrolla por medio de diálogos.

Tragedia: Cuando se trata de un hecho solemne con un final trágico.Comedia: Cuando el argumento es más ligero y el final es feliz.

Sainete: Cuando se trata de un asunto jocos y popular.

Lírica: Cuando en ella se expresan sentimientos íntimos de amor yalabanza.

La Oda: Este tipo de poesía responde a un modo de alabanza, de exaltación, es una forma de canto donde fluye la pasión por parte del hablante lírico, quien expresa sussentimientos por medio de las palabras admirativas y las dirige hacia una persona, objetos o cosas.

Poesía Épica: la que trata de relatar hechos históricos.

Posesía Profana: La que no aborda lostemas religiosos.

Sátira: expresa indignación hacia alguien o algo, con propósito moralizador, lúdico o meramente burlesco.

Existen distintos tipos de formas poéticas, de acuerdo a ladistribución de las estrofas dentro de las mismas:
- Soneto: poema formado por dos cuartetos y dos tercetos. Todos los versos son endecasílabos y su rima es consonante.
- Romance: poema formadopor una cantidad no fija de versos octosílabos. Los versos pares tienen rima asonante y los impares no tienen rima.
- Coplas: poemas de cuatro versos, en los que el segundo verso rima conel cuarto. Generalmente son graciosas e ingeniosas. Suelen ser anónimas y se utilizan para hacer canciones con ellas.

- Soneto: poema formado por dos cuartetos y dos tercetos. Todos losversos son endecasílabos y su rima es consonante.
- Romance: poema formado por una cantidad no fija de versos octosílabos. Los versos pares tienen rima asonante y los impares no tienen rima.- Coplas: poemas de cuatro versos, en los que el segundo verso rima con el cuarto. Generalmente son graciosas e ingeniosas. Suelen ser anónimas y se utilizan para hacer canciones con ellas.

poesias 

POESIA LIRICA

  POESIA DRAMATICA 

POESIA SONETO 

medida de los versos 

Medida de los versos

Medir un verso es contar las sílabas poéticas que contiene.

Para medir las sílabas poéticas que contiene un verso, hay que tener en cuenta los siguientes parámetros:



LA SINALEFA

EL HIATO

LA DIÉRESIS

LA SINÉRESIS

CUANDO TERMINA EN PALABRA AGUDA

CUANDO TERMINA EN PALABRA ESDRÚJULA




La sinalefa


Cuando una palabra termina en vocal o en /y/ y la siguiente palabra empieza en vocal, en /y/ con sonido de vocal o en /h/ muda, se produce una fusión de las dos sílabas, por lo que para el cómputo de sílabas poéticas, se contará una menos de las que tiene gramaticales.
Se forma un 'diptongo' sin tener en cuenta las reglas generales para la formación de diptongos y triptongos (si la unión es de vocales fuertes o débiles) y se computa como una sola sílaba métrica, en unión con las consonantes que las componen. En algunos casos, la sinalefa agrupa en una sola sílaba las sílabas de tres palabras.

No debe aplicarse la sinalefa en el caso de que una de las dos vocales, y mucho menos cuando las dos, sean tónicas.
Ejemplos: Dame ánimo cuando yo entre en tu casa; si fui algo distinto... O dicho de otro modo: Hacer sinalefas con vocales tónicas producen versos inarmónicos.
Tampoco es posible la sinalefa cuando coincide con la cesura de un verso compuesto.
Aunque la sinalefa es un fenómeno constante en el habla y se produce de forma natural y espontánea en los versos, el poeta puede renunciar a la aplicación de la sinalefa en algunos casos. A esa decisión personal se le llama licencia poética.

Sinalefa doble o sinalefa múltiple se llama al caso en el que se fusionan en una sílaba poética tres o más vocales pertenecientes a dos o tres palabras. En la sinalefa múltiple lo más típico es que en el centro quede una —o más de una— vocal fuerte (a, o, e). Las vocales débiles (u, i) ocupan los extremos, como en los triptongos:
Estoy muriendo, y aun la vida temo... // ...sonriendo, sabia y pausadamente...

Pero existen casos diferentes como en aquello fue algo distinto = 8 sílabas; a—que—llo—fueal—go—dis—tin—to aunque también se admitiría: a—que—llo—fue—al—go—dis—tin—to = 9 sílabas, en donde no se sujeta a lo dicho más arriba.
Dentro de lo difícil que es aplicar la regla de la sinalefa como fija e invariable, existen casos como en la poesía "Canción del pirata" de José de Espronceda, en donde intervienen cuatro vocales en una sola sinalefa:
Asia a un lado, al otro Europa, = 8 sílabas = A—siaaun—la—do,al—o—troEu—ro—pa, y siguen cumpliendo la norma de vocales fuertes flanqueadas por las dos vocales débiles.
Pero existe un caso, casi insólito, en el que se forma una doble sinalefa en la que intervienen ¡¡las cinco vocales!!; es en el verso volvió a Europa desde América = 8 sílabas = vol—vióaEu—ro—pa—des—deA—mé—ri—ca (9 - 1) sílabas.




Ejemplos: sílabas


v e r s o s gramatic. poéticas


Es-ta-ba e-cha-do yo en la tie-rra en-fren-te

14

11
Di-je a un vie-jo si-len-cio-so

10

8


En-tre el fi-lo y la es-pa-da

10 7
De ha-blar si el po-e-ta ca-lla

10 8


Las sílabas gramaticales son las que aquí están separadas por guiones y espacios; la fusión se produce en las sílabas resaltadas en rojo y subrayadas, y se cuentan como una sola sílaba; ese efecto es al que llamamos sinalefa.

Excepciones: No se forma la sinalefa cuando la /h/ va seguida de los diptongos ia, ie, ue, ui, (en cuyo caso, el sonido es como ya, ye, güe, güi).
Ejemplos:—polvo, sudor y hierro— el Cid cabalga. // unidos están como carne y hueso.
El hiato
Es la licencia poética que hace el efecto completamente contrario a lo dicho para la sinalefa.
Pero el hiato se hace parámetro de obligada inclusión cuando se trata de separar los versos compuestos en su punto de unión (cesura). La aplicación del hiato se suele hacer para evitar la sinalefa entre dos palabras en donde una o las dos vocales que intervienen lleven el acento rítmico, y en último lugar, por la decisión caprichosa o interesada del propio poeta dentro de lo que se ha dado en llamar licencia poética.
Entre estos parámetros que intervienen en la construcción métrica del verso: sinalefa, hiato, diéresis, sinéresis, según su terminación etc..., la sinalefa es un fenómeno constante en el habla y se produce de forma natural y espontánea en los versos, mientras que los otros parámetros se aplican de manera mucho más infrecuente o restringida, casi siempre sujetos al capricho del poeta en lo que se ha dado en llamar las licencias poéticas.



Los versos con un número superior a 11 sílabas, están considerados como versos compuestos de dos versos simples, y por lo tanto se llama cesura al punto de unión de los dos versos primarios. La cesura o pausa que divide invisiblemente un verso compuesto, impide la sinalefa. El cómputo silábico de un verso compuesto, ha de hacerse a base de contar separadamente las sílabas de cada verso primario, aplicando las reglas aquí descritas para la medida de los versos, o sea: sinalefa, hiato, diéresis, sinéresis, según su terminación .... (ver más abajo, en esta misma página el apartado "por su terminación").


EXCEPCIONES PARA LA APLICACIÓN DE LA SINALEFA
No se hace aconsejable aplicar la sinalefa, (ni la sinéresis) cuando entra en juego la sílaba tónica principal del verso (la penúltima sílaba) no suele ser armonioso aplicar la sinalefa (o la sinéresis) porque se produce una mala sonoridad. Dos palabras que al principio del verso casan en una aceptable sinalefa (o una sola palabra con sinéresis) al final, y entrando en juego la sílaba principal del verso, suelen desarmonizar si se hace ahí la sinalefa o la sinéresis.
De ahí la importancia de los acentos rítmicos en donde el principal de todos ellos es el que recae sobre la sílaba penúltima de cada verso.
Podremos encontrar, no obstante, poesías que no tienen en cuenta ese requisito de buena armonía. De todos los versos que lo incumplen, se ha visto que lo que menos desarmoniza es la sinalefa aplicada a las palabras de~oro cuando éstas van al final del verso. Aunque siempre es mejor no aplicar ahí esos dos parámetros.

Cuando un verso le pueda ofrecer dudas a su autor, o cuando se sospecha que los lectores pueden hacer varias interpretaciones sobre su métrica, es aconsejable la búsqueda de otro verso de expresión similar y que no ofrezca lugar a dudas.

La diérisis (o dialefa).
Es la licencia poética por la que se deshace un diptongo cuando queremos obtener una sílaba más en el verso para lograr una métrica armoniosa.


Ejemplo:

con sed in-sa-cï-a-ble 7 sílabas

(lo correcto sería: in-sa-cia-ble) Para indicar a dónde hemos producido la diéresis poética, colocamos sobre la vocal correspondiente (siempre la vocal débil) los dos puntitos idénticos a la diéresis gramatical.
La sinérisis

Es lo contrario de la diéresis. Se da cuando dos vocales que no forman diptongo normalmente, se pronuncian como si lo formaran, con objeto de restar una sílaba al verso por imperativo de la métrica armoniosa.
Ejemplo:

vi-no, sen-ti-mien-to, gui-ta-rra y poe-sí-a 12 sílabas

lo gramaticalmente correcto sería:

vi-no, sen-ti-mien-to, gui-ta-rra y po-e-sí-a 13 sílabas


Por su terminación
Cuando termina en palabra aguda

Si la última palabra de un verso es aguda (o monosílaba), hay que sumar obligatoriamente una sílaba más al verso.

Ejemplos:



A ti lo mis-mo te da 7+1=8 sílabas


Si te ha en-cu-bier-to el do-sel (10-3)+1=8 sílabas
Dis-tin - tas len-guas, la mis-ma o-ra-ción (11-1)+1=11 sílabas


Cuando termina en palabra esdrújula

Si la última palabra de un verso es esdrújula, (o sobresdrújula) hay que restar obligatoriamente una sílaba al verso.
Ejemplos:




Es-ta-rán so-bre la pá-ti-na 9-1=8


Re-gan-do flo-res de plás-ti-co 9-1=8
O te la lle-van con pie-dad los pá-ja-ros 12-1=11

encuesta

esto es para los padres y representantes que nos ayudaron en nuestras encuesta  y pudimos observar que si le importaba que sus hijos comieran bien en el desayuno y aquí esta la encuesta

y también hicimos una encuesta para ver si sabia que beneficios le daba el brocoli a nuestra salud y tuvimos muchos resultados positivo y negativos  aquí le dejo la encuesta 

https://docs.google.com/file/d/0ByRHzNPHi27lLVR6VW93TURZR2c/edit

        

prepara una lonchera saludable

hola amigos la noticia de hoy es de como preparar una lonchera saludable 

 

la mayoría de las loncheras de los niños venezolanos incluyen frituras y harinas ademas de los jugos pasteurizados que tienen altas concentraciones de azucares refinados. la mala alimentación y poco ejercicio ha generado que el 14,52% de las niñas ,los niños y adolescentes (entre 7 y 17 años) venezolanos sufran de sobrepeso mientas que otro 9,5% convive con la obesidad .

usted puede ayudar a su hijo a luchar con el sobre peso preparándole un desayuno saludable  estos son algunos consejos : 

 

Usar pan integral. En vez de usar pan blanco en los sándwiches usa pan integral (whole wheat) . el pan integral contiene mas vitamina y minerales , ademas de tener   un alto  contenido de  fibra , lo cual es bueno para el sistema digestivo .

Evite los refrescos y otras bebidas muy dulces .Muchos de los jugos de frutas comerciales tienen un alto contenido de azúcar y peores son los refrescos con gas porque tienen un contenido de azúcar demasiado alto  y  nada nutritivo es mejor incluir leche descremada o leche con 11% de grasa, una botella con agua o un jugo natural y también añadir  frutas , granos entre otros y esto es todo por hoy ya sabes podemos evitar la obesidad en sus hijos